title titletitle titletitle
title
工作燃燼 - 第一節
title

返回

title
類別
抑鬱症
焦慮症
其他精神病
減壓

主持:李燕芳(東華三院樂康軒社工)

嘉賓:吳兆文教授(香港大學社會工作及社會行政學系)

 

對工作失去投入或熱忱…

對同事沒有情感連繫…

自己好像被工作燃燒殆盡似的…

 

這些情況你有沒有試過呢? 在工時長、工作量大的職場生活中,這種情況是屢見不鮮,工作燃燼通常都會出現情感衰竭、憤世嫉俗和麻木的感覺。假如懷疑自己出現這些情況,其實可以嘗試騰出一些時間,利用午飯時間到公園散步,就算是每天十分鐘,都有助改善工作燃燼的情況。

 

第二節:https://radioicare.org/episode/detail/1018/

集數

舞動治療1_工作區域 1_工作區域 1 title title

第一節

舞動治療 - 第一節

舞動治療2_工作區域 1_工作區域 1 title title

第二節

舞動治療 - 第二節

舞動治療3_工作區域 1_工作區域 1_工作區域 1 title title

第三節

舞動治療 - 第三節

未命名設計 (1) title title

第一節

精神科診斷小百科 - 第一節

未命名設計 (2) title title

第二節

精神科診斷小百科 - 第二節

未命名設計 (3) title title

第三節

精神科診斷小百科 - 第三節

1 title title

第一節

腦磁刺激治療 - 第一節

2 title title

第二節

腦磁刺激治療 - 第二節

螢幕擷取畫面 2023-10-06 113255 title title

第一節

常見精神科藥物 - 第一節

2 title title

第二節

常見精神科藥物 - 第二節

3 title title

第三節

常見精神科藥物 - 第三節

螢幕擷取畫面 (16) title title

第一節

如何透過催眠治療改善精神健康 - 第一節

2 title title

第二節

如何透過催眠治療改善精神健康 - 第二節

3 title title

第三節

如何透過催眠治療改善精神健康 - 第三節

螢幕擷取畫面 (2) title title

第一節

如何面對創傷情緒來襲 - 第一節

螢幕擷取畫面 (3) title title

第二節

如何面對創傷情緒來襲 - 第二節

Screenshot_1 title title

思想陷阱

1 title title

第一節

失眠 - 第一節

2 title title

第二節

失眠 - 第二節

3 title title

第三節

失眠 - 第三節

螢幕擷取畫面 (1) title title

第一節

如何透過接受與承諾治療協助長者走出哀傷 - 第一節

螢幕擷取畫面 (3) title title

第二節

如何透過接受與承諾治療協助長者走出哀傷 - 第二節

螢幕擷取畫面 (5) title title

第三節

如何透過接受與承諾治療協助長者走出哀傷 - 第三節

香薰治療cover-01-01-01 title title

第一節

香薰治療 - 第一節

香薰治療cover-01-01-02 title title

第二節

香薰治療 - 第二節

香薰治療cover-01-01-03 title title

第三節

香薰治療 - 第三節

website_cover1-01 title title

第一節

遊戲治療 - 第一節

website_cover2-01 title title

第二節

遊戲治療 - 第二節

website_cover3-01 title title

第三節

遊戲治療 - 第三節

Screenshot_1 title title

第一節

工作燃燼 - 第一節

Screenshot_2 title title

第二節

工作燃燼 - 第二節

TWGH 20210412 退休Part1.00_00_06_05.Still002 title title

第一節

預備退休或已退休人士的精神健康 - 第一節

TWGH 20210412 退休Part1.00_00_05_07.Still002 title title

第二節

預備退休或已退休人士的精神健康 - 第二節

55 title title

微笑抑鬱症

51.1 title title

第一節

無煙好心情 - 第一節

51.2 title title

第二節

無煙好心情 - 第二節

51.3 title title

第三節

無煙好心情 - 第三節

52.1 title title

第一節

沉迷賭博 - 第一節

52.2 title title

第二節

沉迷賭博 - 第二節

53.1 title title

第一節

心身機能活性運動療法 - 第一節

53.2 title title

第二節

心身機能活性運動療法 - 第二節

54 title title

上網‧上癮

56.1 title title

第一節

情緒勒索 - 第一節

56.2 title title

第二節

情緒勒索 - 第二節

57.1 title title

第一節

專業枯竭 - 第一節

57.2 title title

第二節

專業枯竭 - 第二節

58.1 title title

第一節

情感傷口 - 第一節

58.2 title title

第二節

情感傷口 - 第二節

58.3 title title

第三節

情感傷口 - 第三節

62.1 title title

第一節

如何培育優質的親子關係 - 第一節

62.2 title title

第二節

如何培育優質的親子關係 - 第二節

60.1 title title

第一節

如何處理夫妻之間的衝突 - 第一節

60.2 title title

第二節

如何處理夫妻之間的衝突 - 第二節

61.1 title title

第一節

食物與精神健康 - 第一節

61.2 title title

第二節

食物與精神健康 - 第二節

61.3 title title

第三節

食物與精神健康 - 第三節

64 title title

全港抗抑鬱測試大行動

65.1 title title

第一節

做個無煙快活人 - 第一節

65.2 title title

第二節

做個無煙快活人 - 第二節

66.1 title title

第一節

拆解失眠(一) - 第一節

66.2 title title

第二節

拆解失眠(一) - 第二節

66.3 title title

第三節

拆解失眠(一) - 第三節

67.1 title title

第一節

拆解失眠(二) - 第一節

67.2 title title

第二節

拆解失眠(二) - 第二節

67.3 title title

第三節

拆解失眠(二) - 第三節