上載日期：30/04/2023
嘉賓：吳兆文教授(香港大學社會工作及社會行政學系)
主持：余善慧(註冊社工)
香港人壓力大，無論是甚麼人都可能曾經試過失眠，經常聽到人說「睡不到」、「睡得很差」， 究竟失眠有甚麼定義呢？「睡眠衛生」又是甚麼呢？中醫又如何看失眠呢？而失眠的原因是什麼呢？ 今集邀請到香港大學社會工作及社會行政學系教授，本身亦是註冊中醫的吳兆文教授與我們全方位講解失眠。
失眠 - 第三節
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其他精神病
減壓
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