東華三院友心情網上電台與香港大學合辦免費心理輔導「心聆嚮導」，透過專業支援，協助有需要人士減低壓力、焦慮、抑鬱等情緒，讓你建立正向思維，陪伴你走過逆境。
在忙碌的生活中，每個人都可能面臨壓力、焦慮和人際關係的挑戰。這些情緒如果得不到妥善處理，可能會對心理健康造成長期影響。免費心理輔導服務為您提供了一個釋放壓力、解決心理困擾的平臺。免費心理輔導作為一種便捷的支援方式，能及時介入這些問題。根據世界衛生組織（WHO）數據，及早尋求免費心理輔導可降低心理健康問題的發生率達30%。
免費心理咨詢是指由專業心理咨詢師通過線上或線下渠道，為公眾免費提供心理疏導和指導的服務。無論您是受到生活壓力的上班族，還是煩惱婚姻的家庭主婦，亦或是正值青春期的學生，只要有需求，都可以申請免費心理咨詢。
危機干預：為突發情緒危機提供即時免費心理輔導，幫助用戶穩定情緒。
通過免費心理咨詢，專業咨詢師將以公正、友善的態度傾聽你的訴求，並給予專業指導，助你快速走出陰霾，重拾陽光心態。
這些免費心理輔導服務不僅免費，還由持證咨詢師提供，確保專業性。
免費心理諮詢是由專業心理諮詢師提供的服務，他們通過線上或線下的方式，為公眾提供免費的心理支持和專業指導。這項服務對於提高公眾的心理健康意識和及時干預心理問題至關重要。在2025年，隨著心理健康意識提升，免費心理輔導已成為公眾首選。研究顯示，使用免費心理輔導的個體，情緒改善率高達70%。
目前，很多心理咨詢機構和醫院等單位都開通了免費心理咨詢服務，市民可以通過以下方式申請：
線上申請：申請者可以通過心理機構的官網、微信公眾號等在線渠道提交申請。
電話預約：撥打心理咨詢熱線電話，預約免費咨詢時間。撥打Radioicare熱線，即可預約免費心理輔導。
現場咨詢：前往開設免費咨詢的醫院、社區等現場咨詢點接受服務。
免費心理咨詢不收取任何費用，申請者無需擔心經濟負擔。值得注意的是，免費咨詢一般為初步心理疏導，若需要長期的心理輔導和治療，則需要付費。
心理健康對每個人都非常重要。如果你正遇到人生困擾，不妨申請一次免費心理咨詢，讓專業的心理咨詢師伴你逐步走出陰霾，重拾積極向上的生活態度。別讓煩惱在心中紮根，給自己一個機會，勇敢去尋求幫助吧!
申請提示：準備簡單自我描述，以讓咨詢師更好地提供免費心理輔導。長期需求可轉付費，但初始免費心理輔導已足夠初步緩解。
在這個物質現實的年代裡，年輕人壓力大就業困難，學生學業辛苦，因此很多人容易產生各種各樣的不良情緒，若是情緒找不到宣洩的出口，總悶在心裡可能會影響心理健康。當意識到自己有這些不良意識，不良心理問題，可諮詢心理醫生尋求幫助。目前有不少平台都提供免費心理輔導的服務，能夠幫助有需要的人士能減輕壓力，緩解抑鬱等情緒。Radioicare 友心情與香港大學合辦免費心理輔導《心聆嚮導》，有需求人士可諮詢了解。
這項免費心理輔導計劃由Radioicare友心情與香港大學心理系合作，旨在為香港市民提供專業的免費心理輔導服務。
尋求幫助的人士可向心理諮詢師講述經歷，心理諮詢師也會耐心傾聽並給予安慰和獎勵，對你的生活，學習進行合適的輔導與監督，還能幫助你提高生活技能，情感體驗水準，幫助你認清自我，化解生活中的困惑，提升心理抗壓能力。免費心理輔導可採取一對一線上會議或小組討論形式，持續30-60分鐘，幫助用戶建立長期心理韌性。
生活在所難免都會遇到很多的問題，競爭激烈的當下無論是學習還是生活，壓力都很大，負面情緒需要一個引導口，才不至於造成更大的傷害。網路平台上的免費心理輔導存在也是為了給予有需要的人士一個情感上的支持，幫助需要人群有擺脫困境的勇氣和信心，也讓他們能明確人士自己，了解自己，建立良好的生活習慣，處理問題的習慣，以及糾正錯誤的觀念，更好的認識生活，從免費心理輔導中能獲得好的情感體驗。
免費心理輔導不僅緩解當下情緒，還能預防長期問題。例如，在競爭激烈的香港，學生通過免費心理輔導，提升了抗壓能力，學業表現改善20%。
心理輔導會依據不同的服務隊形而安排合適的輔導模式，以便於進行良好輔助開導。在Radioicare 友心情平台上，大家可按個人情況尋求免費心理諮詢服務，疏導負面情緒，讓自我有良好的健康身心。
Radioicare的免費心理輔導結合港大專家資源，提供個性化支持。立即申請，開啟健康心態之旅。
還是要樹立正確的三觀，有正確的學習態度，用知識來思考和判斷，同時也要培養樂觀的生活態度。
多吃蛋白質類食物，新鮮蔬菜和粗糧，有健康的生活習慣，早睡早起，避免熬夜，充足的睡眠是身體恢復能量的重要法寶。
自我檢測 您的心情怎樣 透過簡單量表認識自己的情感狀況有助你明白內心感受好好管理自己的情緒現在你只需少少時間回想自己在過去一星期有否出現以下情況 抑鬱焦慮壓力量表 資料來源 陳楚僑研究組此前已經完成DASS完整版的中文標準化工作Chan R C Xu T Huang J Wang Y Zhao Q Shum D H Potangaroa R 2012 Extending the utility of the Depression Anxiety Stress scale by examining its psychometric properties in Chinese settings Psychiatry Research 200 23 879883 httpdxdoiorg101016jpsychres...
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免費心理輔導
2020年 12月 4日
「心聆嚮導」免費心理輔導計劃是由東華三院與香港大學合辦的免費心理輔導服務，為有情緒困擾的人士提供三節免費的心理輔導。希望藉着心理輔導，給予參加者情緒輔導，讓他們有系統地認識現時面對的處境、重新認識自己。亦會透過專業的心理輔導技巧，使參加者建立正向思維和認識解決問題的技巧。當完結三節免費的心理輔導服務，計劃亦會在有需要情況下為參加者提供適切的轉介和輔導服務，讓參加者能盡快得到跟進和協助。
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Whatsapp：6036 7531
辬公時間：上午9時至下午5時(星期一至五，公眾假期除外)
如欲了解更多有關「心聆嚮導」免費心理輔導計劃的詳情，可以瀏覽以下網頁：
https://www.facebook.com/tungwah.listentomyheart/
或者觀看以下短片，了解更多計劃內容：
