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照顧者的精神健康壓力
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照顧者支援資源|了解照顧者需要|Radioicare友心情

Radioicare友心情提供照顧者支援資源,希望協助照顧者面對照顧壓力,如與如何與家人相處和溝通等,從而改善照顧者的精神健康,讓他們照顧好自己,再照顧身邊的人,即上Radioicare友心情獲取照顧資源!

【照顧者支援】給予適當協助 減輕沉重壓力

身為家中的照顧者,長期需要照料患病親人或年長體弱的父母,工作強度之大可想而知。這項無報酬的勞動不僅消耗大量體力,還會給照顧者帶來沉重的心理壓力。因此,給予照顧者適當的支援,無疑是減輕他們負擔的當務之急。

什麼是照顧者支援?

1. 專業照護服務支援,包括為患者提供臨時或長期的專業護理服務,分擔照顧者的工作強度,如居家護理、安養院服務等。

2. 經濟資助支援,為照顧者提供經濟補貼或津貼,減輕因請護理員或減少工作收入而帶來的經濟壓力。

3. 醫療保健支援,提供與患者疾病相關的醫療保健諮詢和協助,增強照顧者的醫護知識和技能。

4. 心理情緒支援,通過心理諮商、情緒疏導等方式,幫助照顧者紓緩工作帶來的負面情緒和壓力。

5. 日間照護中心/暫托服務,提供日間照護或短期暫托,讓照顧者獲得適度休息空間。

6. 同路人互助支持,組建照顧者互助小組,彼此分享經驗和提供情感支持、資訊交流。

7. 社區志願者支援,通過社區志願者協助照顧者部分瑣事,減輕他們的日常負擔。

8. 培訓輔導支援,開設照顧技能培訓課程,提高照顧者的專業水準。

照顧者所面臨的挑戰

照顧工作看似簡單,實則困難重重。一位照顧者可能需要應對:醫療照護知識和技能缺乏、工作家庭兩頭燒,身心疲憊、經濟負擔加重,開支頻繁、與患者的矛盾糾葛難以化解、決策的掙扎和自責情緒、社交生活受損,人際關係疏離等。

照顧者支援的工作具體有哪些?

提供照護技能培訓

為照顧者開設各種照護技能培訓課程,如日常生活照護、疾病知識、急救護理、壓力管理等,提高他們的專業水準。

開設心理諮詢輔導

安排專業心理諮商師為照顧者提供個人或團體心理輔導,紓解負面情緒、壓力等心理困擾。

設立互助支持小組

組建照顧者互助小組,讓同路人彼此分享經驗和心得,獲得情感支持和實際建議。

提供居家照護服務

派遣專業護理人員為患者提供居家照護服務,如助餐、助浴、換藥等,分擔照顧者的工作。

建立日間照護中心

設立日間照護中心,讓照顧者可以將患者暫托於中心,獲得適度的休息時間。

提供短期住宿照護

為患者提供短期入住安養院或療養院的服務,讓照顧者能夠適時獲得喘息的機會。

申請經濟資助補貼

幫助照顧者申請各種政府或機構提供的照護費用補貼或津貼,減輕經濟負擔。

提供法律諮詢服務

針對與照護相關的法律問題,為照顧者提供專業的法律諮詢和意見指導。

志願者服務支援

組織社區志願者協助照顧者處理一些家務瑣事,如購物、打掃等日常事務。

宣導相關權益法規

向照顧者宣導當地關於照顧者權益保障的相關法律法規,維護他們應有的權益。

照顧者支援工作的重要性

  • 保障照顧質量,身心俱疲的照顧者,難以為病患提供優質的照護服務。適當支援能減輕他們的壓力,提高工作效率。
  • 保護照顧者健康,長期承受沉重壓力會使照顧者患上身體或心理疾病。給予適當支援,有助於他們保持健康狀態。
  • 維繫社會和諧,若忽視照顧者的需求,將會影響社會的和諧穩定。為他們提供支援,是構建關愛社會的重要一環。

照顧者支援的多種形式

針對照顧者的不同需求,支援可以採取多種形式:專業護理服務分擔壓力、醫療補貼和經濟資助、照顧技能培訓課程、心理咨詢和情緒疏導、志願者服務支援、暫托和日間照護中心、當地照顧者互助小組等。合理利用這些資源為照顧者提供全方位支援,有助於緩解他們的工作壓力,維護生活品質。

照顧者支援的好處有哪些?

為照顧者提供適當的支援,能夠減輕他們在照顧工作中所承受的沉重身心壓力,避免疲勞、焦慮等不良情緒影響身心健康。得到足夠支援的照顧者,能夠更好地集中精力投入照護工作,提高工作效率和照護品質,為被照顧者提供更加優質、貼心的服務,有利於維護後者的基本生活品質和康復積極性。適當的支援不僅能減輕照顧者的經濟、精神和體力負擔,避免這些壓力進一步加重家庭和社會的負擔,還能促進家庭和社會的和諧穩定,避免因缺乏支援導致的矛盾加劇。

重視和滿足照顧者支援需求,體現了社會對弱勢群體的人文關懷,有利於構建溫馨有愛的社會環境,同時也能激勵照顧者的工作熱情,感受到社會對他們辛勞的肯定,激發繼續堅守崗位的動力和熱情。總之,為照顧者提供多方位的支援,不僅能直接減輕他們的壓力負擔,也會產生一系列積極的連鎖反應,對於家庭、被照顧者、社會都有著重要的正面影響,因此加強照顧者支援工作,應該成為社會的重點關注問題。

呼籲重視照顧者支援問題

作為社會的一份子,我們有義務關注照顧者這一特殊群體,並為他們提供應有的支援與幫助。無論是政府、社區還是普通民眾,都應該重視照顧者支援這一議題,採取切實行動,給予照顧者無私奉獻的肯定和實際幫助,構建一個互助友愛的社會環境。

照顧者飽受沉重壓力的折磨,若長期得不到緩解將嚴重影響身心健康和工作質量。我們有責任為這一特殊群體提供全方位的支援,包括專業服務、經濟資助、技能培訓、心理疏導等,讓照顧者的勞動獲得應有的回報,減輕他們的壓力負擔,從而維護社會的和諧與穩定。

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照顧者支援
類別
減壓
家庭

上載日期:6/10/2023

 

嘉賓:許龍杰醫生(精神科專科醫生)

主持:溫凱婷(註冊社工)

 

作為照顧者,面對著排山倒海的照顧壓力,例如與家人之間的衝突、照顧家人上的安排、金錢支出,甚至是與被照顧之間的溝通...這都是照顧者經常要面對的難題,當中的辛酸更不是用言語所能形容。

 

所以照顧者的精神健康,對於整個家庭,以及被照顧者而言都是不容忽視的。其實照顧者也需要休息,照顧好自己,才有更多力量照顧身邊的人。

 

作為照顧者,請謹記:

1. 照顧是長期的,照顧者也需要喘息的

2. 肯定自己,告訴自己:「我已經做得很好了!」

3. 維持生活興趣,花時間做自己喜歡的事情

4. 說出你的感受,讓壓力有出口

5. 照顧,不需要一個人承擔

 

其他社區資源:

照顧者支援專線182 183

  • 照顧者支援專線182 183
    照顧者支援專線(照顧者專線)24小時服務,由專業社工接聽,旨為減輕照顧者在日常生活照顧工作的壓力和負擔,並持續提升他們的照顧能力。專線為照顧者提供即時支援,亦會按個別情況轉介照顧者到主流福利服務單位,讓有需要照顧者得到跟進服務。 詳情:https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/rehab/cat_supportcom/scpd/dhcs/

  • 「心聆嚮導」免費輔導計劃 - 東華三院與香港大學合辦「心聆嚮導」計劃,為受情緒困擾人士提供免費輔導服務。計劃亦會在有需要情況下為參加者提供適切的轉介服務,讓參加者能盡快得到跟進和協助。
    詳情:https://www.facebook.com/tungwah.listentomyheart/

  • 精神健康綜合社區中心 - 透過一站式及綜合的服務模式,爲有需要的精神復元人士、懷疑有精神健康問題的人士、他們的家人/照顧者及居住當區的居民,提供由及早預防以至危機管理的一站式、地區爲本和便捷的社區精神健康支援服務。
    詳情:https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/rehab/cat_supportcom/centrebase/iccmw/index.html

 

*此影片由中銀香港資助