抑鬱症
抑鬱症是一種常見的情緒病，它不僅僅是短暫的情緒低落或日常的悲傷，而是會導致持續的悲傷感、對活動失去興趣或愉悅，並影響個人的情感、思維、行為和身體健康。抑鬱症可能發生在任何人身上，不分年齡、性別、種族、收入或教育背景。根據世界衛生組織（WHO）的數據，2019年全球約有2.8億人（相當於成年人的5%）經歷過抑鬱症，女性比男性更容易受影響。抑鬱症與一般的不開心不同，抑鬱症的症狀通常持續至少兩週，且幾乎每天大部分時間存在。 它不是性格弱點或個人過錯，而是由多種因素引起的複雜狀況。
抑鬱症的成因
抑鬱症的成因有很多不同因素，而且因人而異。有些是由多種因素共同引發的，而有些人則可能在沒有明顯誘因的情況下出現抑鬱症狀，以下列出了一些抑鬱症常見的成因：
生理因素：腦內神經傳遞物質活動失調。另外遺傳因素也扮演著重要角色，若家族中有抑鬱、或自殺史，風險會增加。 此外，某些健康問題如糖尿病、心臟病、甲狀腺疾病，或激素變化（如懷孕、更年期）也可能誘發抑鬱症。
心理因素：負面思維模式、低自尊、過度自我批評或悲觀態度亦會增加患病風險。
社會和環境因素：壓力事件或創傷經歷是常見誘因，例如身體或性虐待、親友離世、感情問題、經濟困難、嚴重損失或不利事件（如虐待）也會提高患病機率。
抑鬱症的症狀
抑鬱症的症狀因人而異，從輕微到嚴重，都可能會影響患者的日常生活。症狀通常持續至少兩星期，且幾乎每天出現。以下列出了一些抑鬱症常見的症狀：
情緒方面：持續悲傷、易哭、空虛、無望、易怒、沮喪或憤怒（即使小事）；對未來絕望；自我價值低下；頻繁出現死亡或自殺念頭。
行為方面：對日常活動（如興趣愛好、運動）失去興趣或愉悅、迴避社交、出現自殘行為、使用藥物或酒精。
身體方面：睡眠障礙（失眠或過度睡眠）；食欲變化（減少導致體重減輕，或增加導致體重增加）；疲倦、缺乏精力；無法解釋的身體疼痛（如頭痛、背痛）；動作或說話變慢；坐立不安或焦慮。
認知方面：注意力不集中、難以思考或做決定；記憶力減退；內疚感強烈，專注過去失敗；思緒緩慢。
抑鬱症的治療方法
治療抑鬱症的主要方法包括心理治療、藥物治療等，而且每個人的治療方法都不一樣，效用亦不一樣。
1. 藥物治療
抗抑鬱藥透過調節腦內神經傳遞物質（如血清素、去甲腎上腺素）來緩解症狀，常用於中至重度抑鬱症。常見藥物包括：
- 選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRIs）：如氟西汀（Prozac）、舍曲林（Zoloft）
- 血清素-去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRIs）：如度洛西汀（Cymbalta），適用於伴隨焦慮或慢性疼痛的抑鬱。
- 非典型抗抑鬱藥：如布丙靈（Wellbutrin），針對特定症狀（如疲勞）。
- 三環抗抑鬱藥（TCAs）或單胺氧化酶抑制劑（MAOIs）：用於對SSRIs無效者，但副作用較多。
注意事項：
- 藥物需醫生處方，劑量因人調整，可能需數幾星期才能有效。
- 副作用包括噁心、失眠、性功能障礙等，需定期監測
- 勿自行停藥，可能引發戒斷症狀或復發。
- 孕婦、青少年或老年人使用需謹慎
