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如何幫助別人改變(一)
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類別
減壓

上載日期:16/1/2025

 

主持:饒文傑(東華三院樂情軒主任)

 

我地成日都好想幫助身邊人改變,特別係一啲唔好嘅習慣。但往往叫佢地改變,對方就越抗拒。究竟我地可以點樣令對方願意作出改變呢?

 

今日首先會分享其中一個方法,就係讓「唔改變」嘅成本變高。人往往更在意嘅係「損失」,所以要一個人改變,需要強化唔改變帶黎嘅損失,例如讓佢明白會失去健康、行動力等。

 

因為每個人都厭惡失去,討厭失去掌控權,能夠讓當事人明白唔改變會令自己損失好多重要嘅野,往往係推動佢去改變嘅一個有效方法。