上載日期：12/6/2024

主持：饒文傑(東華三院樂情軒主任)

你會唔會成日都有一種好強烈嘅孤獨感？究竟咩野係孤獨感？我地又可以點樣去面對依種感覺呢？ 今日就會分享三個方法處理孤獨感。

第一，先要承認自己既孤獨

第二，嘗試享受獨處時間

第三，就係增加同外界嘅連結

雖然孤獨感係一種常見的情緒狀態，但如果一個人孤獨狀態持續太耐，都會引發負面情緒。所以其實我地都需要好好正視自己嘅孤獨感！