上載日期：3/6/2024

主持：饒文傑(東華三院樂情軒主任)

一行禪師曾經分享過一個故事，故事中有一個被箭射中嘅人，射中之後佢當然會感到痛，但係如果佢將第二支箭射係同一個位置上面，佢個痛就會變成十倍，而當佢比第三支箭射中同一個位置時，佢個痛就會超出千倍。

但係其實第二同第三支箭，我地係可以選擇將唔將佢地發出。

正如故事中嘅男士，可能佢避免唔到比老細鬧，但係返到屋企後，如果佢選擇同屋企人分享自己嘅感受，或者透過其他減壓方法去釋放自己情緒，相信係可以避免之後嘅痛苦。