上載日期：23/8/2022
你有沒有想過其實可以透過生活上的種種連結，來提升面對逆境的能力？ 生活的連結可分為四個層次，當生活連結的層次越高，我們的心理韌性就會越高。第一層是個人的目標，例如職業或學業的成就；第二就是與家人的聯繫；第三層是社群活動，與志同道合的人互相連結；而最高層次則是與參與靈性相關的活動。 所以別忘了因為工作，而忽略生活上的其他連結！
心理韌性系列(五) - 保持生活連結 提升抗逆力
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上載日期：23/8/2022
你有沒有想過其實可以透過生活上的種種連結，來提升面對逆境的能力？ 生活的連結可分為四個層次，當生活連結的層次越高，我們的心理韌性就會越高。第一層是個人的目標，例如職業或學業的成就；第二就是與家人的聯繫；第三層是社群活動，與志同道合的人互相連結；而最高層次則是與參與靈性相關的活動。 所以別忘了因為工作，而忽略生活上的其他連結！
