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心聆嚮導推介節目 上載日期: 2015-11-19

東華三院友心情網上電台與香港大學合辦了「心聆嚮導」計劃,為受情緒困擾人士提供免費輔導服務。參加者經社工評估後如符合資格,將會安排進行三節由香港大學輔導系碩士畢業生提供的輔導服務。藉此協助參加者重新認識自己,建立正向的思維,學習減壓和解決問題的技巧。

只要符合以下資格,便可登記參加:

  • 18歲或以上
  • 受到情緒困擾而未被確診任何精神/情緒病
  • 需具有求助動力

參加辦法:可致電2814 2859 或whatsapp 6036 7531 與社工聯絡

服務地點:香港大學 詳細地址請按此
服務時間:星期一或三(下午時段:下午2時-5時;晚上時段:晚上7時-9時)  星期六(上午時段:上午10時-1時;下午時段:下午2時-5時)

*所有輔導服務均需預約

計劃資料

 

甚麼是輔導?

甚麼人適合輔導?

心靈嚮導計劃介紹

 

參加計劃後,流程會如何?

其他資訊

 

參加計劃前的準備

 

怎樣才算患上抑鬱症?

抑鬱解謎

從心理學度角了解抑鬱症

產後抑鬱症

有壓力要怎麼辦?

心聆嚮導(辨識篇)

心聆嚮導(應用篇)

有甚麼方法可以改善失眠?

告別失眠

踢走失眠

拆解失眠

失眠食療與穴位

 

遇到了情緒困擾

 

如何走出情困?

法師與心理學家教你走出情困四部曲

在感情中迷失?如何寛恕對方?

放下是為了重新出發

教導子女出現問題?

如何管教子女

善生‧善別

 

身邊人遇到喪親可怎樣安慰?

永別了‧我的摰愛

怎樣面對即將離世的自己?

與自己說再見

正向心靈故事

 

從小故事中,解開心靈的困惑

你的態度決定你的高度

在生活點滴中,學習欣賞

細說‧心語

放鬆呼吸練習

接觸是美

情緒病過來人故事分享

 

精神科醫生又怎樣面對自己患上抑鬱症?

當醫生患上抑鬱症

作為一位歌手,又怎樣面對抑鬱症?

歌聲‧心聲

經常笑面迎人的他,怎樣戰勝抑鬱?

我的快樂之道

 

快樂人生小tips

 

運動

香港好去處

音樂

舒情的古典結他

娛樂

一念無明

旅遊

心靈手信

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