自療忿怒的情緒 上載日期: 2017-09-14

嘉賓 馬淑華博士
主持 心明

很多人生氣時會以「發洩」來解決問題,但「發洩」真的能解決問題嗎? 憤怒和生氣出現時,應如何處理?過程中亦要保持甚麼的心態和心境。透過進行呼吸練習或靜心步行,感受身體, 學習自療憤怒。
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自療忿怒的情緒

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