我很容易生氣,怎辦? 上載日期: 2017-09-14

嘉賓 馬淑華博士 (臨床心理學家)
主持 心明

生氣時,人們只懂得用發洩來解決問題。但「發洩」不能長遠幫助解決問題,反而會讓問題惡化下去,而且不但會傷害別人,更會傷害自己。馬淑華博士會利用靜觀練習,教大家如何把憤怒放下,培養對自己慈愛的心。
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