嘉賓: 胡皚心 (臨床心理學家) 很多人都知道要常懷感恩，無論對父母、朋友或遇到的 好人好事，但你又有沒有感謝你自己呢？的確，我們常 常忘記感激自己，與自己的內心好好對話，甚或對待自己 好一點。嘗試由今天開始，學習欣賞自己、感激自己， 你會有更好的情緒健康。
