感恩的事情

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類別
減壓

嘉賓: 胡皚心 (臨床心理學家)

 

很多人都知道要常懷感恩,無論對父母、朋友或遇到的 好人好事,但你又有沒有感謝你自己呢?的確,我們常 常忘記感激自己,與自己的內心好好對話,甚或對待自己 好一點。嘗試由今天開始,學習欣賞自己、感激自己, 你會有更好的情緒健康。