主持:黃耀光(香港正念瑜伽學會會長)
正念瑜伽能帶出:自我接納 不批評自己的良好心態。 黃耀光（Ken Sir）現任香港正念瑜伽學會會長；香港內觀智慧禪學會會長 正念教研中心創辦人。 究竟正念瑜伽與瑜伽有甚麼分別呢?Ken Sir 會在這輯正念瑜伽簡介中,為大家分享。
正念瑜伽介紹篇
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主持:黃耀光(香港正念瑜伽學會會長)
正念瑜伽能帶出:自我接納 不批評自己的良好心態。 黃耀光（Ken Sir）現任香港正念瑜伽學會會長；香港內觀智慧禪學會會長 正念教研中心創辦人。 究竟正念瑜伽與瑜伽有甚麼分別呢?Ken Sir 會在這輯正念瑜伽簡介中,為大家分享。
