主持:Higy(資深瑜伽導師)
對於工作繁重的香港人而言，一提起做運動，第二句就會說：「我太忙了，那有這麼多時間做運動呢？我知道做瑜伽、做運動對身體好，又可以減壓，我也想做，問題是我真的無時間阿！！」 我明，我明大家的困難，知道大家工作十分忙碌，生活節奏很快，減壓也希望會有「快、靚、正，最重要有效」的方法。 友心情網上電台十分了解大家的要求。你有沒有想過一個簡單既動作便能夠減壓，改變心情呢？ 為你邀請到資深瑜伽大師Higy Fung一連三集會為大家親身示範，教授大家輕鬆減壓的方法！ 減壓第一步曲，教你用三個動作放開困擾，你又怎可以錯過呢？ 現在便踏出第一步，讓你的身體、心情和思想也愈來愈健康！
