嘉賓:曾欣欣(加拿大註冊營養師)
主持:劉潔怡(小丸)，黎嘉健(阿田)
有人說吃香蕉可以減壓，也有人說吃甜品可令人心情愉快。坊間流傳許多食物能夠改善精神健康的資訊，到底食物與精神健康有甚麼關係，而箇中的原理又是甚麼呢？一連數集我們邀請到加拿大註冊營養師曾欣欣小姐為我們從營養學角度講解食物如何改善情緒。
食出精神健康 - 「食物與精神健康的關係」
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嘉賓:曾欣欣(加拿大註冊營養師)
主持:劉潔怡(小丸)，黎嘉健(阿田)
有人說吃香蕉可以減壓，也有人說吃甜品可令人心情愉快。坊間流傳許多食物能夠改善精神健康的資訊，到底食物與精神健康有甚麼關係，而箇中的原理又是甚麼呢？一連數集我們邀請到加拿大註冊營養師曾欣欣小姐為我們從營養學角度講解食物如何改善情緒。
