長留在家之家居伸展運動

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類別
減壓

主持: 阿健、Dorothy

 

最近大家多了時間留在家中,除了看書、看電影、執屋…等等之外,大家都可以嘗試在家中做些伸展運動,可以放鬆心情之餘,更可以舒緩疲勞!今次會教大家簡單的上半身、下半身和雙人伸展運習,你都快來試試吧!