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長留在家之家居伸展運動
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類別
減壓

主持: 阿健、Dorothy

 

最近大家多了時間留在家中，除了看書、看電影、執屋…等等之外，大家都可以嘗試在家中做些伸展運動，可以放鬆心情之餘，更可以舒緩疲勞！今次會教大家簡單的上半身、下半身和雙人伸展運習，你都快來試試吧！

集數

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思想陷阱小劇場
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4個簡單方法安慰情緒困擾的朋友
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長留在家之家居伸展運動