食療與精神健康

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類別
減壓

嘉賓:李翠妍博士 (註冊中醫師)

 

「民以食為天」,食對於我們來說很重要。人身於自然、本於自然,跟大自然互相呼應,我們應按四季氣候的變化,以相應的食材去調整身體;而情緒也一樣,人的精神健康可透過不同的食物,來改善季節變遷帶來的內在變化。註冊中醫師李翠妍博士為我們解釋四季與我們身心健康的關係及提供季節性的食療,以改善我們的精神健康。