嘉賓：馬淑華博士(臨床心理學家)
主持：心明
很多人生氣時會以「發洩」來解決問題，但「發洩」真的能解決問題嗎? 憤怒和生氣出現時，應如何處理?過程中亦要保持甚麼的心態和心境。透過進行呼吸練習或靜心步行，感受身體，學習自療憤怒。
自療忿怒的情緒
返回
返回
嘉賓：馬淑華博士(臨床心理學家)
主持：心明
很多人生氣時會以「發洩」來解決問題，但「發洩」真的能解決問題嗎? 憤怒和生氣出現時，應如何處理?過程中亦要保持甚麼的心態和心境。透過進行呼吸練習或靜心步行，感受身體，學習自療憤怒。
