上載日期：15/08/2024

照顧家人會否令你喘過不氣？

照顧者是一份24小時無休止的工作，照顧工作容易令自己身心感到疲累。照顧者不僅要照顧家人的日常起居，還需要面對他們的情緒變化。長期的照顧工作會導致照顧者身心俱疲，甚至出現精神過勞的狀態。

以下就有三個給照顧者的 自我關懷 錦囊，希望照顧者也能好好照顧自己。

• 用開放、真誠的心面對自己
• 讓自己可以選擇，例如選擇做自己喜歡的事情
• 尋求社區資源

照顧的路的確不容易，但其實你不必獨自承擔，只要你願意，身邊總有人願意陪伴你走過高山低谷。