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集數
第一集
講得太多「我」會有心臟問題？
第二集
新屋出現大裂縫，你會繼續裝修，定係修補裂痕呢？
第三集
三句話讓你走出困境
第四集
照顧盆栽能夠延年益壽？
第五集
同心箭的故事
第六集
三個方法處理孤獨感
第七集
如何提昇自我掌控感
第八集
一個關於價值觀的故事
第九集
想法係咪真係等於事實？
第十集
一個提昇自信嘅簡單方法
第十一集
哈哈鏡效應
第十二集
柔焦效應
第十三集
一念之間 天堂與地獄
第十四集
如何放下負面想法
第十五集
透視鏡效應
第十六集
農作物的啟示
第十七集
逃避經驗
第十八集
孤獨會導致濫藥？
第十九集
如何幫助別人改變(一)
