集數

第一集

講得太多「我」會有心臟問題？

第二集

新屋出現大裂縫，你會繼續裝修，定係修補裂痕呢？

第三集

三句話讓你走出困境

第四集

照顧盆栽能夠延年益壽？

第五集

同心箭的故事

第六集

三個方法處理孤獨感

第七集

如何提昇自我掌控感

第八集

一個關於價值觀的故事

第九集

想法係咪真係等於事實？

第十集

一個提昇自信嘅簡單方法

第十一集

哈哈鏡效應

第十二集

柔焦效應

第十三集

一念之間 天堂與地獄

第十四集

如何放下負面想法