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為什麼全世界愈來愈多人感到不快樂 (下) (由中銀香港資助)
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類別
抑鬱症

上載日期:16/9/2023

 

主持:饒文傑(東華三院樂情軒主任)

 

上集分享了為甚麼越富裕的國家越多人不快樂,這其實是因為我們生活在一個物質非常豐富的世界,我們很容易就可以上網、購物,令我們的大腦不斷分泌多巴胺,令我們需要更加多的刺激,而大腦為了平衡腦內的物質,就會產生更加強和更長的痛苦感覺給我們。
 
那麼我們可以如何增加自己快樂的感覺呢?現在就會分享幾個方法給大家,大家都可以嘗試一下!
 
*此影片由中銀香港資助