上載日期：8/5/2023

主持：饒文傑(東華三院樂情軒主任)

上集分享了一個叫「S.T.O.P」的技巧來幫助大家應對情緒勒索，今集會教大家多一個方法應對高階的情緒勒索，這個技巧叫「D.E.A.R」，這個「D.E.A.R」技巧分別有四個步驟，第一個是Describe描述情景，第二個是Express表達感受，然後是Assert堅持自己，最後一個就是Reinforce增強對方，這四個步驟都可以幫助大家應對情緒勒索。

今個系列一連四集介紹了甚麼是情緒勒索以及如何應對情緒勒索，如果想認識更多有關情緒勒索的資訊，可以收看以下節目：

https://www.radioicare.org/episode/detail/724/ 情緒勒索 - 周華山博士