嘉賓:胡皚心(臨床心理學家)
當我們集中在做一些真正享受和重視的事情時，就自然可以全心投入於此時此刻。幸福的人生是需要我們全情投入生活，當人全神貫注做自己重視的事情時，就會處於一種稱為「心流」(Flow)的狀態，它是指一種強烈的全神貫注及處於最佳狀態的經驗。每週至少有一次心流活動更可令自己感到更快樂，更少感到沮喪。
幸福五元素：全情投入
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嘉賓:胡皚心(臨床心理學家)
當我們集中在做一些真正享受和重視的事情時，就自然可以全心投入於此時此刻。幸福的人生是需要我們全情投入生活，當人全神貫注做自己重視的事情時，就會處於一種稱為「心流」(Flow)的狀態，它是指一種強烈的全神貫注及處於最佳狀態的經驗。每週至少有一次心流活動更可令自己感到更快樂，更少感到沮喪。
