急救箱 如果你觀察到親友的情緒不穩定，或懷疑他/她精神出現問題，可以參考以下有關精神健康的基本資料。如有任何的疑問，請電郵enquiry@radioicare.org (一) 何謂情緒問題？ 情緒問題是個人無法控制的情緒異常狀態，因而引致苦惱，並阻礙個人學習、工作及社交能力。 (二) 何謂精神病？ 精神病是一個腦部功能不穩的疾病；病人的情緒、思想或行為暫時或長期出現障礙；嚴重時，會影響到病者的性格、社交和人際關係。 (三) 如果懷疑親友有情緒或精神問題，可按下列途徑尋求協助﹕ 
(四) 哪些是常見的情緒病及其病徵？ 最常見的情緒病包括抑鬱症、焦慮症。 樂康軒單張下載 (五 ) 哪些是常見的精神病及其病徵？ 常見的精神病有精神分裂症、思覺失調。 以下是各種情緒病的病徵﹕ 1.
抑鬱症 (Depression) 根據《精神疾病診斷及統計手冊第四修訂版》(DSM-IV-TR)，抑鬱症是情緒障礙的一種，患者會對原有喜歡的事情失去興趣，出現負面思想等。 主要症狀 感到情緒低落 對大部份事情失去興趣或動力 其他病徵 身體﹕ 你可能發現自己食慾不振/體重明顯改變、失眠/貪睡、疲倦、行為遲鈍、日常活動明顯減少等 。 情緒/ 思想︰ 你有否發現自己坐立不安、憂慮、精神難以集中、記性差、有自殺的傾向 / 行為悲觀、覺得自己冇用、出現負面思想等。 如果你發現自己或身邊的朋友出現以上症狀，可以收聽我們的節目或盡快找醫生諮詢意見。 醫訊頻道 >杏林聚焦 > 抑鬱症 2. 焦慮症 焦慮症指一組和焦慮有關的問題，包括恐慌症(panic disorder)、經常焦慮症(generalized anxiety disorder, GAD)、社交焦慮症(Social Anxiety Disorder)、強迫症(Obsessive Compulsive Disorder)。 2.1經常焦慮症 (Generalized Anxiety Disorder) 主要症狀﹕ 大部份時間對各方面的事情均有難以控制的憂慮 其他症狀﹕ 身體:肌肉緊張、失眠、多手汗、心跳、容易疲倦等 情緒:精神緊張，難以集中、易發脾氣、終日不能靜止等 2.2 社交焦慮症(Social Anxiety Disorder) 主要症狀﹕ 持續害怕出席社交合，擔心會有醜態而引發的焦慮症狀 其他病症﹕ - 逃避社交活動 - 明白害怕是不合理的，但卻不能克服 - 因影響其正常社交生活、學業或工作而感到苦惱等
2.3 驚恐症 (Panic Disorder) 主要症狀 多次突然間感到害怕或不安，在大約10分鐘內到達最嚴重的程度;並有以下最少4項症狀: 身體 心跳加速、出汗、發抖、呼吸困難、胸口不適、作悶/噁心、頭暈、發冷/發熱、有麻木/刺痛的感覺、覺得喉嚨哽塞等。 情緒/認知 害怕失控/黐線、害怕死亡、覺得周圍的事物不真實、覺得魂不附體等 其他病症 憂慮再次發作、情緒低落、自信心下降、擔心發作的後遺症等 2.4 強迫症(Obsessive Compulsive Disorder) 患者有強烈的強迫思想及/或強迫行為主要症狀 強迫思想 出現持續而不合理的強迫思想(例如:手很骯髒、門窗未鎖好)、影像，令患者十分憂慮，難以集中精神，反覆想到被感染，引至緊張、不安、擔心的情緒。 強迫性行為 強迫自己不斷重複某些行為( 例如:洗手或查看門窗鎖好了沒有或要徹底清潔雙手才敢做其他事情)，以減低強迫思想所帶來的不安。 如果你發現自己或身邊的朋友出現以上症狀，可以收聽我們的節目或盡快找醫生諮詢意見。 3. 精神分裂症 精神分裂症是一種重性精神病，影響腦部高層次功能，導致不正常的思想、感覺、情緒及行為，對病者的日常生活、社交、自我照顧能力有不良影響。 徵狀
情緒方面 l 情緒劇變和波動﹕病者可能不能控制自己的情感、情緒變化急劇或起伏不定 l 意志力受損﹕病者喪失對一般事物應有(包括個人衛生及基本自理)的興趣，失去以前應有的衝勁、動力及意志，並且可能變得懶散、緩慢、不修邊幅及不能繼續原有的工作 思想方面﹕ l 幻覺﹕主要是錯誤、不真實但相當逼真的官感，例如幻聽(四周無人但聽到有人跟他說話)、幻像(看到牆壁後面的情況)等 l 妄想﹕錯誤、不尋常、沒有根據、不能以邏輯常理糾正和動搖的信念。例如有被迫害的想法；又例如覺得思想行為被他人所控制；又例如覺得普通現象有特別意義 l 思想紊亂﹕失去清晰的思考能力，思維缺乏連貫性和邏輯性，以致病者會語無倫次或突然不言不語 行為方面﹕ l 失去適當的表達、抒發及體驗情感的能力：例如某些病者不能體會別人的感受，因而在別人悲哀時發笑 l 退縮和封閉：病者可能變得愈來愈孤獨、封閉、自我、冷漠和與他人疏離 如果你發現自己或身邊的朋友出現以上症狀，可以收聽我們的節目或盡快找醫生諮詢意見。 醫訊頻道 >杏林聚焦 > 精神分裂症 4. 躁鬱症 簡單而言，鬱躁症的定義是持續兩星期以上出現五個或以上抑鬱症狀 (當中包括情緒低落或失去動力)，令患者明顯困擾或日常功能嚴重受損，及持續兩天或以上出現四個或以上躁症症狀 (包括情緒高漲或易怒)，便需留意了。 抑鬱徵狀： l 持續憂傷、焦慮或感到空虛 l 感到內疚、無用、無助 l 對平常喜歡的活動失去興趣 l 很易疲倦、節奏轉慢 l 難以集中精神 l 難以作決定 l 記憶力變差 l 失去自信心 l 持續且對治療無反應的身體症狀如頭痛、消化問題及長期痛症 l 失眠、早醒，或嗜睡 l 胃口及／或體重下降或上升 l 離群獨處 l 有自殺或死亡的想法或企圖自殺 躁症徵狀： l 非常興奮及亢奮 l 易怒 l 感到自己非常重要 l 思想充斥著新奇的主意 l 從一個想法急速跳往另一個 l 聽見他人不會聽見的聲音 l 充滿力量 l 無法或不願睡覺 l 對性的興趣增加 l 做出一些狂妄及不切實際的計劃 l 非常活躍及行動迅速 l 說話急速，甚至他人無法理解 l 行為古怪、即時做出一些奇怪而且後果嚴重的決定 l 肆意揮霍金錢 l 肆無忌憚批評或過分親近他人 l 一般行為的自制力下降 一些患者可能會出現抑鬱與躁症混合的症狀，例如同時感到悲傷及易怒或充滿力量。在每次發作之間，一些患者可能會回復正常穩定的情緒，但亦有部分可能持續出現殘餘的症狀。 如果你發現自己或身邊的朋友出現以上症狀，可以收聽我們的節目或盡快找醫生諮詢意見。 醫訊頻道 >杏林聚焦 > 躁鬱症
5. 創傷後情緒病(Post-Traumatic Stress Disorder) 經歷對生命構成威脅或身體嚴重受到傷害的可怕事件後，感到很驚慌及悲痛，情緒會覺得無助、擔心，心跳加速、發惡夢，並逃避再行經事發地方的行為。 主要症狀 l 經常想起/夢見創傷事件 l 感到十分痛苦、害怕或無助 l 面對創傷事件的相關情境時會有強烈的生理及心理反應 l 極力逃避與事件有關的記憶、感受或人物 l 驚覺性過高，難以鬆弛等 其他症狀 l 失眠 l 頭痛 l 對前景感到悲觀 l 易發脾氣 l 對大部份事情提不起興趣 l 覺得與他人疏離等 如果你發現自己或身邊的朋友出現以上症狀，可以收聽我們的節目或盡快找醫生諮詢意見。 醫訊頻道 >杏林聚焦 >創傷後遺症
醫訊頻道 >今期熱點 > 「拆解情緒」 -
處理受創傷事件引發的不安 6. 邊緣型人格障礙 是長期在人際關係上、自我形象上、情緒及行為控制上出現問題，經常性出現自殺及自毀的衝動被視為邊緣型人格障礙的核心問題。情緒極不穩定，控制不住自己的感情，經常發怒鬧氣或抑鬱焦慮。他們不能對自己的狀況做出判斷，時常感到空虛、孤獨，控制不住地揮霍金錢、搞性活動、毆鬥，甚至傷害自己的身體。 徵狀﹕ 情緒方面 l 容易引發非常強烈的情緒，如對人的愛與恨可轉變得十分強烈 l 有時會壓抑情緒，但當情緒爆發時卻構成問題 l 抑鬱也是常出現的情緒 思想方面 l 缺乏有一致性的自我形象，當面對其他人有強烈的意見與情緒時，患者較難認清自己的感覺與思想 行為方面 l 憤怒時容易出現暴力行為 l 自毀性行為 : 當遇到情感上的問題時，患者往往會促意傷害自己或嘗試自殺 l 濫藥、酗酒、暴食或問題賭博行為 l 對人的批評與拒絕顯得十分敏感，引申出來是會看不見或不相信別人對他的好 l 過分倚賴，患者會非常倚賴，或刻意避免倚賴或親密。 l 他們難以應付人際關係上的失去或分離，轉變與壓抑情緒皆影響其人際關係 如果你發現自己或身邊的朋友出現以上症狀，可以收聽我們的節目或盡快找醫生諮詢意見。 7.
老年癡呆症 老年癡呆症是一種腦部退化疾病，它的成因是大腦神經細胞病變導致大腦功能衰退，但並不是老化過程中一個必經的階段。患者的記憶、理解、語言、學習、計算和判斷能力都會受影響。部份或會有情緒、行為及感官等方面的變化。一般而言，年齡愈大，患上老年痴呆症的機會也相應增加。 一般症狀 l 失去短期記憶，影響工作能力 l 執行熟悉的工作亦感到困難 l 語言表達或理解有困難 l 對時間及方位感到混亂 l 判斷力減退 l 思考/ 計算方面有困難 l 隨處亂放東西 l 情緒/ 行為變得變幻無常 l 情格轉變 l 失去做事的主動性 如果你發現家中長者或親友出現以上症狀，可以收聽我們的節目或盡快找醫生諮詢意見。 醫訊頻道 >杏林聚焦 > 老年癡呆症
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