分享者：羊老師
它提醒我我得的所有並不是必然，沒有人一世要對你好。
更沒有誰會欠了誰，亦沒有人一定要擁有誰。
如果我已珍惜過最美麗的時刻，又為何要強求到看著一切沒落的一刻，那是沒有意思的事。
更甚的是，一個人對你好，為什麼還要選擇相信不相信。
是最近太投入、混亂，忘記了抽身出來看所有事。
其實，我只是不想再做被情緒牽絆的自己而已。：）
我們東華三院樂康足球隊於2010正式成立，由一群精神病康復者或曾經飽受情緒困擾的人士組成，過去一年間，我們東征北戰，與不同社區人士交流球技、又參與復康盃賽事。
不過，面對9月24日的足球比賽，各隊員都有點兒膽戰心驚，因為今天的比賽是要和無間足球隊聯袂對戰晨曦青年軍。
無間足球隊是由一班演藝人士組成，當天更由馬國明、李雨陽和羅鈞滿等明星領軍，至於晨曦青年軍則是由一群天才橫溢的青少年組成，可以預計當中不少球員有機會提昇為甲組球員。一群是曝光率十足的電視藝人，一群是戰鬥力十足的年輕人，再加上樂康隊員從未在又大又廣的草地上作賽，故此擔心是少不免了。
比賽當天，經與明星足球隊商議後，決定各派半隊隊員應戰，由於大家從未合作過，故比賽一開始後可以說是陷於苦戰，被對方的狂攻猛打下，在迅雷不及耳下己隊很快己落後三球。
不過，從比賽中再一次看到隊員面對逆境的韌力，他們沒有因為半場大幅落後而放棄，反而更沉著應戰；再加上與無間隊漸成默契，故展開一輪狂攻後，竟然追成三比三平手，雖然最終還是被對方再次攻破大門，以一球飲恨，不過我們己經雖敗猶榮了。
賽後大家無分彼此地一起影大合照。而樂康隊員都滿意自己表現，並十分慶幸可以與無間足球隊合作，不少隊員都表示他們毫無架子，而且在場上更不斷鼓勵及支持樂康隊員，當中馬國明更盡顯大將之風，這個中場指揮官除了擁有上乘的腳法外，在比賽時更不斷勉勵及讚揚隊員，當選最有價值球員可以說是毫無懸念。
足球如人生，藉著足球，我們相信能學習到堅毅不屈的精神；藉著足球，我們希望更能實踐「熱愛足球、熱愛生命」的信念。藉著這一場球賽，筆者這個信念再一次得到印證。
人大了，煩惱多了
但不知何解總會把問題收於心。
不否認現在的我正有著一些煩惱，
但同時也會不似從前一樣一有事就會找別人說，
或許，我需要的是一個讓我心靈平靜的人。
這個或許條件，
我在無意之間找到，
那個人是身邊一位朋友，
簡簡單單的，就是那個人一字一句，
那份了解、關懷、珍惜，就是我的解藥。
分享者﹕羊老師
9月24日的情藝共融香港遊終於順利舉行了，在此感謝各位尊貴的嘉賓為我們致辭及分享有關精神健康的訊息。
是次香港遊我們到了東涌不同的地方，包括映灣園、東涌逸東一邨及二邨，沿途嘉賓們不停與東涌的居民打招呼，宣傳「I-Care，在乎你」的文化及精神，鼓勵關心自己及身邊人的精神健康。
與此同時，我們亦在東涌舉辦了「情
藝共融工作坊」。透過繪畫面譜來表
達自己的情緒。看看各街坊，他們畫
得如此的投入。
我們的情藝共融香港遊就在一片歡樂下完結，再次感謝各位嘉賓及街坊的支持。
謹祝東涌的居民身體健康、生活愉快
我有十多年沒跑過步了，
跑完，send完個sms，
心情終於暢快了不少。
我也知道這一天會出現，
不過，說真的，沒有可能好受，
但除了感謝，我還是想說感謝。：)
一個親愛的短訊
一條出現在學校的死蛇
一杯甜奶茶
一盒小老闆
一塊朱古力曲奇
一碟三文親子卷
一杯冰搖檸檬茶
一碗聰嫂龍眼冰
一句「我真係咩都就哂你」
一個笑到肚痛的Gen Sec聚會，
就是我重拾笑臉的一天。
分享者：羊老師
忍，我學會很久了，
我也學懂自我尋找快樂，學會淡化問題，
我其實是快樂的，只是每一個人心裡都總會一些牽絆吧……
分享者：羊老師
今日笑到我傻之事：話說今年中六有插班生來讀，我今日行過班房和一些妹談天，
有一個插班生說「你都係中六架，你叫咩名呀？」，
之後其中一個大聲說「佢係我地班主任黎架」，
哈哈哈！都話我後生左架啦！XD
分享者︰羊老師
